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鱚介アブミでキスを釣ろう♪

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2015/08/23

朝ごはんにサンドイッチが食べたくて

最近、糖質制限というのをはじめてローソンのパンしか食べられず(^-^; 

でも、どうしてもサンドイッチが食べたくて糖質の少ない粉をネットで購入

ホームベーカリーに材料を入れてスイッチを入れると焼きあがるまで3時間

じゃあパンが焼けるまでサイクリング

足がつると困るので、マルチビタミン&ミネラルを飲んで

前回新潟で思いきり下げた椅子を半分高く戻して

走ってみました 

足つりません

良かったぁ 

20150823_074522


平塚のハゼ釣りスポットに到着 

もうチョッと走れそうです 

海の様子見に行ってみましょう

20150823_081759


めっちゃ荒れています 

でも、ガンバって釣りしている人も

20150823_081939 

134の橋を渡って

20150823_082707

往復20キロ走って帰ってきました

1440302785476

運動したし♪糖質少ないパンなので

お腹いっぱいサンドイッチが食べられました

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